Статья описывает 7 продуктов, которые помогают сжигать жиры и не накапливать лишний вес. Среди них грейпфрут, зеленый чай, острая пища, нежирные молочные продукты, корица, вода и белковая пища. Для каждого продукта приводятся рекомендации по использованию и описание механизма действия на организм.
# Питание
Статья содержит список продуктов, богатых различными витаминами, такими как А, D, Е, К, В1, В2, РР, В5, В6, В9, В12, Н и бета-каротин. Витамины можно получить из многих продуктов, таких как морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца, молоко, печень трески, жирные сорта рыбы, кукурузное, подсолнечное, оливковое масла, горох, зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна, свинина, овес, орехи (фундук), отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи, дрожжи, мясо, в том числе куриное, рис, мясные субпродукты, бобы, бананы, апельсины, морские водоросли, икра, творог, дыня, помидоры, спаржа, абрикосы и другие.
Перепост